Почему у меня нет оргазма или 7 причин отсутствия удовольствия в сексе
Еще сто лет назад фригидность считалась нормой. Со временем, организм эволюционировал и женщины смогли получать удовольствие в сексе. В наши дни отсутствие оргазма и сексуального влечения у женщины не считается нормой. Удивительно, что наш мир настолько изменился всего за век. Есть ряд причин, по которым женщина не может получить оргазм.
1. Стресс
Стресс губительно влияет на наш организм, изменяя гормональный фон. Во время стресса выделяется гормон-кортизол, который пагубно сказывается на либидо. В стрессовой ситуации главная задача организма- выживание, про размножение не может быть и речи. Хронический стресс способствует снижению удовольствия от секса. Таким образом есть вероятность не получить оргазм. Больше всего стрессу подвержены люди, живущие в мегаполисе. Очень важно периодически делать остановку и уметь расслабляться. Это нужно не только для сексуальной жизни, но и для здоровья организма.
2. Не хватает прелюдий
Предварительные ласки — это не просто прихоть, а физиологическая необходимость. Сексологи утверждают, что на это нужно уделять не менее 10 минут, именно это время считается оптимальным, чтобы разогреть друг друга и подготовить тело к половому акту. Возбуждаясь, организм выделяет гормон-дофамин, который иначе еще называют гормоном счастья. Поэтому секс без прелюдии может превратиться в скучное и неприятное занятие.
3. Вы стесняетесь
В патриархальной культуре (к которым относится СНГ) женщинам часто навязывают правила поведения. Таким образом, дамы стесняются своего тела, своих желаний и мыслей, считая это чем-то постыдным. Всё это проявляется в сексе, девушка может быть скованной и зажатой, что повлияет на получение удовольствия от секса обоих партнёров.
4. Не комфортно с партнёром
Чтобы получить удовольствие от секса необходимо доверять мужчине и чувствовать себя расслабленно. Если так произошло, что секс был с новым партнёром, нелюбимым человеком или же просто с тем, к кому пока нет доверия, это может сказаться на получении удовольствия от процесса. Данная реакция считается нормой. В этом случае сексологи советуют обсудить свои волнения с мужчиной.
5. Приём лекарств
Ряд препаратов имеют побочные действия, которые отражаются также на половой системе. Особенно это касается гормональных препаратов и антидепрессантов. Поэтому если вы принимаете подобные препараты, есть вероятность что именно они являются главной причиной отсутствия оргазма.
6. Вы не знаете своего тела
Возвращаясь к вопросу постсоветского воспитания, где девушкам прививали стыд к сексу и тем-более к мастурбации. Многие женщины не допускают даже мысли об этом. Однако именно мастурбация помогает изучить своё тело, понять, что для вас приятно, а что нет.
7. Партнёр уделяет мало внимания клитору
Клитор был обнаружен еще во времена Гиппократа. Но с женским удовольствием был связан позднее. Сейчас уже каждый знает о наличии волшебной кнопочки. Посредством грамотной стимуляции клитора можно быстрее достигнуть финишной прямой. Поговорите с партнёром об этом, расскажите, что вам нравится, это позволит не только достигнуть заветной цели, но и сблизит вас.
Всегда нужно помнить, что наш организм индивидуален, и реагирует по-разному на внешние раздражители и изменения. Также важно уметь разговаривать с партнёром на тему секса. Это поможет вам сблизиться и чаще получать удовольствие от близости.